Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
sweet-121457-m Doplňky stravy, které vám mohou pomoci zhubnout 3. dubna 2012

Pokud omezíte přísun rychlých sacharidů a zařadíte do svého běžného života dostatečné množství pohybu, doplňky stravy vlastně ani nepotřebujete. Přesto, jestli chcete podpořit své hubnutí, tak můžete tyto doplňky použít.

Celý článek

hubnutí-dieta 47 Víte, co jíst před cvičením a po něm? 10. března 2012

Aby mělo vaše cvičení vůbec nějaký smysl, je důležité dodržovat i nějaký doprovodný režim. Ten dokáže vaši snahu podpořit nebo pomůže vašemu tělu k rychlejší regeneraci. Největší chybou při cvičení, je hladovění. Chcete, aby se vám lépe cvičilo, a tak před cvičením delší dobu nejíte a nejíte ani po cvičení. Pozor, místo účinného zhubnutí nakonec dosáhnete […]

Celý článek

hubnutí-dieta 46 Nízkokalorické potraviny nejsou cestou k štíhlé linii 10. března 2012

V dobrém úmyslu dělat něco pozitivního pro zdraví se začnete vyhýbat tzv. tučným a sladkým potravinám a začnete si kupovat výrobky light, či s označením pro linie. Jenomže ouha, místo hubnutí se dostavil efekt přesně opačný. To je tak, když výrobci využili naší pohodlnosti a neužívání šedé kůry mozkové a napsali na obal velkým písmem LIGHT. Light […]

Celý článek

hubnutí-dieta 43 Jak zhubnout stehna 10. března 2012

Stehna jsou jednou z nejproblematičtějších partií. Jsou rysem našeho slovanství. Ne nadarmo u nás kdysi dávno naši předkové uplácali Věstonickou Venuši. Jenomže na rozdíl od dávných dob, dnes takové boky a stehna vidíme nerady. Sklon nabírat tuk do stehen je zcela přirozený a zvyšuje se s věkem. První náznaky se obvykle přichází s prvním těhotenstvím. Se stehny velice […]

Celý článek

hubnutí-dieta 36 Tukožroutská dieta 10. března 2012

Tukožroutská, či také tuková dieta je vytvořena na naprosté eliminaci tuků z jídelníčku. Objevila se u nás před dvaceti lety a od těch dob se její obliba vrací v nárazových vlnách. Slibuje, že při jejím držení jste schopni shodit i pět kilo. Jenomže… Jenomže všechno má své ale. Princip této diety spočívá v konzumaci speciálního zeleninového vývaru po […]

Celý článek

hubnutí-dieta 35 Jak zvládnout vlčí hlad 10. března 2012

Vlčí hlad patří k nejčastějším dietetickým chybám, kterých se dopouští ponejvíce ženy při svém hubnutí. Nevěstí nic dobrého, ve finále se totiž nedočkáte shozených kil, ale naopak nežádoucího jojo efektu. Už jste jej zažili? Co je jeho příčinou? Co představuje vlčí hlad? Vlčí hlad je okamžik žravosti, kdy vás popadne takový hlad, že jste schopni do […]

Celý článek

hubnutí-dieta 29 Medikamenty, berličky na hubnutí 10. března 2012

Když se budeme zajímat o možnost hubnutí s pomocí medikamentů, či volně dostupných doplňků stravy, nejspíše narazíme na dva tábory. Na radikální odpůrce a naopak i ohromné zastánce, tak jak je tomu tedy. Vyplatí se užívat tyto berličky na hubnutí, či nikoliv? Léky na hubnutí Nejsou léky jako léky, některé jsou na předpis a jiné jsou […]

Celý článek

hubnutí-dieta 25 Jak zhubnout po porodu 10. března 2012

Těhotenství ženské tělo změní k nepoznání. S tímto faktem se ještě jakž takž smíříme, když však všechna kila nezůstanou v porodnici, začne se nás jímat hrůza. Chceme svou postavu před těhotenstvím zpátky a to pokud možno, co nejrychleji, jenomže tlačit zde na pilu není příliš rozumné. Jak tedy zhubnout po porodu? Hlavně s rozmyslem! Je zcela zřejmé, že se […]

Celý článek

hubnutí-dieta 24 Karnitin – hubněte se spalovačem tuků 10. března 2012

Je zcela logické, že se člověk snaží svou práci zjednodušit všude, kde je to možné. Nejinak je tomu i u hubnutí. Hubnutí není vůbec jednoduché a je náročné jak psychicky, tak i fyzicky. Snaha si to nějak usnadnit, či podpořit se rozhodně vybízí. Ne vždy je to však ku prospěchu věci, existují však i prostředky, […]

Celý článek

hubnutí-dieta 12 CLA. – konjugovaná kyselina linolová 10. března 2012

Konjugovaná kyselina linolová je látka, která se zcela běžně vyskytuje v mase a mléce všech přežvýkavců. Odborníci zjistili, že vás tato látka ochrání nejen před rakovinou, ale stojí i za faktem, proč třeba klokaní maso obsahuje pouhá 2% tuku. CLA totiž může za to, že se tělesný tuk promění ve svalovou hmotu. Co je CLA? Konjugovaná […]

Celý článek

5. stránka z celkem 6« První...23456