Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
everystockphoto_262335_l Proč je dobré mít osobního trenéra 21. dubna 2012

Žádné efektivní hubnutí, které má vydržet na stálo, se neobejde bez pohybové aktivity. Lidé proto bezhlavě plní fitcentra s chybnou myšlenkou, že čím více si naloží, tím lépe udělají. Není tomu tak, každý potřebuje něco jiného, a také i při sportování je zapotřebí dodržovat určité náležitosti. Pokud se vám hubnout nedaří, nevíte si rady, či vás trápí nějaký problém, osobního trenéra rozhodně oceníte.

Celý článek

vegetables-114061-m Proč oslovit výživového poradce? 20. dubna 2012

Pouze správná výživa a dostatek pohybu, vás může zbavit nadbytečných kilogramů. Bohužel právě v tom jídle většina lidí tápe. Špatně sestavený jídelníček vám dokáže jen pěkně ublížit. Pokud nevíte, kde děláte chybu, rada odborníka, může být užitečná. Nutriční terapeut často odhalí chybu i tam, kde si je dotyčný jist, že žádnou chybu nedělá…

Celý článek

scale_market_business_239550_l Koktejly na hubnutí 18. dubna 2012

Reklamy nám vykládají o úžasných koktejlech na hubnutí, které dokáží nemožné. Je tomu však skutečně tak? Není to pouze reklamní trik? Komu koktejly na hubnutí pomohou a komu nikoliv? Zjišťovali jsme za vás…¨

Celý článek

coffe_flower_grain_234936_l Proč se při hubnutí nesmí pít káva 16. dubna 2012

Káva je droga, kterou miluje velké procento dospělých. Ve skutečnosti je celkem obtížné nalézt člověka, kterou kávu nepije. Je to pro mnohé droga, rituál, start dne, chvilka relaxace. Když však potom přijde okamžik, kdy mu lékaři kávu zakážou, je to pro něj nepředstavitelné. Nejvíce dotazů padá na situaci, když je káva zakazována právě tam, kde se lidé snaží hubnout. Také chcete vědět, proč se při hubnutí káva nedoporučuje a zda je možné tento zákaz obejít?

Celý článek

sandwich_food_blur_240039_l Jaký vliv na hubnutí má snídaně 15. dubna 2012

Největším nešvarem dospělých je vynechání snídaně. Ani nevím, kde se ten zlozvyk vzal, nicméně praktikuje jej víc než polovina dospělých. Vynechání snídaně není škodlivá pouze pro děti, ale i pro dospělé. Ptáte se, proč je dobré snídani jíst? Zjednodušeně pro dobrý start dne, ale důvodů je mnohem víc.

Celý článek

fruits_market_apple_241597_l Dělená strava 13. dubna 2012

Dělená strava není žádná dieta, jde spíše o dlouhodobý program snižování nadváhy, který je úzce spjatý i s celkovou změnou životního stylu. Dělená strava představuje dělbu podle živin na živočišnou a rostlinnou. Skvělé je, že tuto stravu můžete dodržovat neomezeně.

Celý článek

food_bananas_banana_240848_l Zónová dieta 12. dubna 2012

Zónová dieta má vědecký základ a spočívá ve snížení sacharidů, bílých cukrů, bílé mouky a škrobů z potravy. Odborníci o ní tvrdí, že je to dieta vhodná i při sportování, při níž nemáte hlad a nedochází u ní k jojo efektu. Jaká je však skutečnost?

Celý článek

4719736_s Jak urychlit svůj metabolismus 9. dubna 2012

Zdá se vám, že vaše spalování poněkud vázne? Chcete jej urychlit, ale nevíte jak? Metabolismus každého z nás pracuje jinak, může za to genetická predispozice, ale také to, jak žijeme, pracujeme a jak se ke svému tělu chováme. Metabolismus ovlivňují i některá onemocnění. Za zpomaleným metabolismem často stojí i naše nerozvážné experimenty s dietami, každá z nich nám dokáže pěkně s metabolismem zacvičit.

Celý článek

Sweets_chews_bonbons_222338_l Chcete zhubnout? – Tak vynechte prázdné kalorie 7. dubna 2012

Víte o tom, že cukr jako takový vůbec ke svému životu nepotřebujeme? Ano, denně bychom měli zkonzumovat potraviny s cca 100 – 150 gramy pomalých sacharidů, ale ty najdeme v běžné zdravé stravě. Jenže my kromě nich konzumujeme cukr i v dalších jídlech, kde jsou zcela zbytečně.

Celý článek

ngfood_food_lunch_241785_l Atkinsonova dieta 4. dubna 2012

Atkinsonova dieta patří k oblíbeným a vyhledávaným dietám, kde jsou výsledky vidět již po 14 dnech. Dieta je to však velice přísná a i když je jídelníček velice jednoduchý, tak je pro mnoho lidí absolutně neudržitelná.

Celý článek

4. stránka z celkem 6« První...23456