Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
1319171_mixed_fruits Mýty o hubnutí 26. února 2013

Už nevíte, kde děláte chybu? Začaly jste cvičit a změnily jídelníček a přesto žádné uspokojivé výsledky? Tak možná někde děláte chybu. Pojďme si společně říct něco málo o mýtech a faktech. Budu jíst a pít pouze light potraviny! Tyto výrobky většinou bohužel nemají nijak velkou nutriční hodnotu, a proto jsou to v podstatě vyhozené peníze navíc. […]

Celý článek

644952_navel Jak zhubnout bříško? 21. února 2013

Chcete si obléct své oblíbené kalhoty, ale přes jejich pas se vám převalí tzv. břišní špek? Co s tím? Už vás nebaví skovávat břicho pod rozevláté tuniky a stydět se za něj v plavkách? Tak s tím hned teď začněte něco dělat! Nejdříve zhodnoťte, jestli se vašem případě jedná o špek nebo špíček a zda jste celkově hubená […]

Celý článek

parmisan_cheese_meals_239655_l Zatrápený tuk v sušině, kdo se v tom má vyznat! 9. června 2012

Chcete jíst zdravě, snažíte se vyhýbat tukům, kde se dá a moc dobře si uvědomujete, že jestli chcete zhubnout, tak byste neměli jíst sýry, které mají více než 30% tuku. Jenže ouha, i když některé sýry mají na obalu označení 45%, ne vždy to musí znamenat, že jsou tučnější, než ty s označením 20%. Jak to?

Celý článek

5534458_s Leptin – hormon nejen proti otylosti 28. května 2012

Hormon leptin byl objeven v roce 1994 profesorem Jeffreym M. Friedmanem spolu s kolegy z Rockefellerské Univerzity a představovalo to doslova průlom v léčbě obezity. Leptin se sice začal blíže zkoumat již v padesátých letech minulého století, ale pořádné výsledky byly získány právě až před oněmi 18 lety.

Celý článek

chrom Chrom a hubnutí 26. května 2012

Chrom je důležitý stopový prvek, který pozitivně ovlivňuje lidský organismus a je nezbytný v celé řadě metabolických procesů. Jeho nedostatek v těle má negativní vliv na zpracovávání bílkovin, cukru a tuku. Chrom jako doplněk stravy byl u nás jedním z prvních známých efektivních prostředků v boji s nadbytečnými tuky.

Celý článek

everystockphoto_149860_m Melounová dieta 23. května 2012

Za chvíli zde máme léto a s ním i sezónu melounů. Meloun je velice osvěžující zeleninou, která má i velice blahodárný vliv na organismus. Před několika lety se dokonce potvrdilo, že jeho konzumace pozitivně podporuje hubnutí. Netrvalo proto dlouho a vznikla melounová dieta, další úlet mezi dietami.

Celý článek

eggs_shell_breakfast_239657_l Vajíčková dieta 22. května 2012

Za vajíčkovou dietou stojí americká klinika Mayo Clinic, ale velice záhy ji přestala doporučovat, protože jde o jednostrannou dietu, která ještě navíc značně zvyšuje cholesterol. Tato dieta totiž spočívá ve velké konzumaci vajíček.

Celý článek

female_women_skies_235790_l Proč mají ženy větší sklon přibývat na váze 14. května 2012

Existuje mnoho důvodů, proč může žena rychle nabírat kilogramy. Jejich bitva s kilogramy je také mnohem těžší, než u mužů. Muži si s kilogramy tolik hlavu nelámou, a pak jde jim hubnutí o něco snáze, než ženám. Ženy jsou příliš pod tlakem. Tlačí na ně společnost, média, muži, ženy i ony samotné. Proč tomu tak je? Máme pro vás hned několik důvodů…

Celý článek

Food-dishes-fusion-68920-l Záchvatovité přejídání 5. května 2012

Mohlo by se zdát, přejídání není nemocí, ale zlozvykem, není tomu tak i přejídání právem spadá mezi poruchy příjmu potravy. Přejídání je naprostým opakem anorexie. Bulimie je jakýmsi mostem mezi anorexií a bulimií. Přejídání se obecně odkazuje na dlouhodobou a nadměrnou spotřebu potravin spojené s nedostačujícím výdejem energie. To vede k obezitě. Tato psychická porucha často souvisí s depresemi a nenávistí k sobě. Nemocní lidé se jídlem utěšují.

Celý článek

cream-cracker-candy-11764-l Mentální bulimie 4. května 2012

Typickou představitelkou mentální bulimie byla Lady Di, která tak řešila přetlak, jež byl na ni vyvíjen a který těžce snášela. Do bulimie může člověk celkem snadno sklouznout z anorexie. Bulimie je poruchou přijmu potravy, kde se střídají období hladovění a přejídání. I když by se mohlo zdát, že je to přeci jen lepší být nemocný s bulimií, než s anorexií, není tomu tak. Obě onemocnění jsou velice závažné. Nepodceňujete je, proto prosím!

Celý článek

2. stránka z celkem 612345...Poslední »