Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
chia-seeds-629637-m Superpotravina jménem Chia semínka 10. května 2015

Možná si říkate, že je poslední dobou už tak trochu přesuperpotravinováno. Pravdou je, že lidé stále znovuobjevují takřka čarovné účinky potravin, jejichž vlastností si užívaly už starověké civilizace. Například konkrétně Chia semínka byla tradiční potravinou Aztéků.

Celý článek

oil-flavoring-and-rolling-pin-1427741-m Objevte zdravé oleje! 23. května 2014

Většinou ze všech stran slyšíme, jak je nezdravé vařit a smažit na olejích, avšak existují takové typy, které jsou našemu zdraví vyloženě prospěšné! Ty, které obsahují nenasycené mastné kyseliny typu omega-3 a omega-6, mají doslova klíčový význam pro správnou činnost mozku. O tom, jak je zdravý rybí olej či extra virgine olivový olej, víme všichni. […]

Celý článek

prawn-and-rice-salad-1097138-m Nejúčinnější přírodní spalovače tuků! 16. května 2014

Příroda nám skutečně nabízí vše, co naše těla potřebují. Zapomeňte na různé uměle vytvořené přípravky a pilulky pro zázračné a rychlé hubnutí, ty se těm přírodním skutečně nemohou vyrovnat. Pro jarní očistu jsou tyto potraviny naprosto dokonalé! A jaké to tedy jsou? Krevety a krabí maso Bílkoviny jsou pro naše tělo velice důležité. Při jejich […]

Celý článek

lemon-1377450-m Terapie pomocí citrusů 9. května 2014

Jsou voňavé, chutné a svěží. Potěší nejenom Vaše chuťové buňky, ale i ducha a k tomu navíc zatočí hned s několika neduhy. Pojďme si povědět něco více o takové obyčejné mandarince, pomeranči, citronu či grapefruitu. Mandarinka Mandarinka má uspávací a zklidňující účinky. Lze z ní čerpat vitamíny pro posílení imunity při nevlídném počasí. Čerstvé plody skýtají samozřejmě největší […]

Celý článek

wheat-1431691-m A zase to obilí 6. května 2014

Obiloviny se stávají čím dál oblíbenějšími pro svůj obsah zdravých sacharidů, které mají v našem jídelníčku nezastupitelnou roli. Ani při hubnutí nesmíme zapomínat na přílohy, samozřejmě ale musíme pečlivě vybírat ty správné s nízkým glykemickým indexem a vysokým obsahem vlákniny. My Vám teď představíme několik doslova zázraků z našich polí! Jáhly Jedná se o loupané obilky prosa, což […]

Celý článek

fern-1429164-m Jarní detox! 24. března 2014

Také se po zimě cítíte unavené? V zrcadle zjišťujete, že vlasy jsou matné a vysušené, celulitida se oproti létu také pěkně zhoršila, bezchybnou pleť Vám hyzdí pupínky a akné a celkově se cítíte bídně. To chce opravdu velký zásah! Je třeba z těla dostat škodlivé toxiny a pořádně jej pročistit. Jak na to? Opět se budeme opakovat, […]

Celý článek

home-made-sandwich-1432123-m Naučte se snídat! 7. března 2014

Rána většinou bývají velice hektická a tak není divu, že řada z nás na snídani nemá ani pomyšlení. Prvním „jídlem“ se potom většinou stává káva a kolem jedenácté už padáme hladem a o to ani nemluvím o tom, kde má tělo brát energii do práce? Začněte pravidelně a správně snídat! My Vám poradíme jak na to! […]

Celý článek

timthumb.php Je vitariánství tím pravým ořechovým právě pro Vás? 26. února 2014

Možná jste toto slovo už slyšely a zřejmě ho v nejbližší době budete slýchat čím dál častěji. Do popředí se dostává především lidské zdraví a zdravý životní styl. O vitariánství se nedá mluvit zrovna jako o novince, tento způsob života praktikovali už naši dávní předci v období, kdy ještě neznali oheň. Jaká jsou tedy jeho pozitiva a […]

Celý článek

91 Vařte zdravě a dietně s parním hrncem! 9. červnaec 2013

Pokud chcete opravdu zhubnout, beze změny jídelníčku to určitě nepůjde. Nezáleží ale pouze na tom, co jíme, nýbrž i na tom, jak jídlo upravujeme. Například květák je zelenina s velkým počtem vitamínů, ale pokud si ho dáte smažený, už není ani dietní ani zdraví. Zaměřme se tedy na úpravu potravin a to konkrétně na vaření […]

Celý článek

1407056_barley Detoxikujte své tělo! Užívejte zelený ječmen! 28. února 2013

Stále přemýšlíme o tom, co je pro nás zdravé a co nám pomůže při různých neduzích. Dnes už se nemusíme spoléhat pouze a jenom na léky, které mají bohužel mnohdy nežádoucí účinky, ale můžeme se obrátit i na přírodu. A co si pod pojmem zelený nebo také mladý ječmen představit? Jedná se o typ zelené […]

Celý článek

1. stránka z celkem 612345...Poslední »