Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
hubnutí-dieta 12 CLA. – konjugovaná kyselina linolová 10. března 2012

Konjugovaná kyselina linolová je látka, která se zcela běžně vyskytuje v mase a mléce všech přežvýkavců. Odborníci zjistili, že vás tato látka ochrání nejen před rakovinou, ale stojí i za faktem, proč třeba klokaní maso obsahuje pouhá 2% tuku. CLA totiž může za to, že se tělesný tuk promění ve svalovou hmotu. Co je CLA? Konjugovaná […]

Celý článek

hubnutí-dieta 11 Chcete zhubnout? – Zrychlete si svůj bazální metabolismus 10. března 2012

Jestli si myslíte, že něčeho dosáhnete hladovkou, tak jste na omylu. Váš bazální metabolismus vám to pak pěkně vytmaví. Co si pod bazálním metabolismem máte představit? Co je bazální metabolismus? Bazální čili základní metabolismus představuje základní výdeje vašeho těla, které máte v naprostém klidovém stavu a v teplotně neutrálním prostředí na lačno. Jde vlastně jen o základní […]

Celý článek

hubnutí-dieta 10 Hubnutí s pomocí kalorických tabulek potravin 10. března 2012

Hubnutí musí být účelné a musí mít smysl. Shazování kilogramů tedy rozhodně není postaveno na základu pouhého zmenšování přísunu potravin. Tato definice je totiž pouze obrazná. Abyste skutečně zhubli, nejde tak o velikost porce, jako o množství kalorií. Počítání kalorií je však neskutečně náročné, což také i většinu lidí odrazuje. Dopouští se však pak nevědomých […]

Celý článek

hubnutí-dieta 9 Hubnutí s energetickou kalkulačkou 10. března 2012

Hubnout se dá všelijak, bez kontroly kalorií a jejich úpravy se však při zdárném hubnutí neobejdete. I když počítání kalorií nepatří mezi všeobecně lidmi oblíbené, pokud chcete vskutku efektivně, nejspíše se bez něj neobejdete. Počítání kalorií lidé nemají rádi hlavně z toho důvodu, že se jim zdá složité. Málokdo se totiž v oblasti kalorií vyzná. Spousta lidí […]

Celý článek

hubnutí-dieta 6 Chcete hubnout? Bez vody to nepůjde… 10. března 2012

Základem naší planety je voda. Nejinak je tomu i u lidí, kde voda tvoří až 75% z lidského organismu. Lidé ji však neznámo proč opomíjí. Jenomže se pak nesmí divit, když bojují marně s kily anebo s předčasně vytvořenými vráskami. Tělo jede na vodu Ať se nám to líbí anebo ne, naše tělo nejede na naftu či benzín, […]

Celý článek

hubnutí-dieta 5 Líné hubnutí – pomalu, ale jistě 10. března 2012

Chcete zhubnout? Už včera bylo dozajista pozdě.  Rychlé hubnutí však má často za následek jojo efekt. Jedná se často o drastické hubnutí podobné drilu, kterým tělo vystavíte ohromné stresové situaci. Ve valné většině je i toto hubnutí pouze na určitou životní etapu, kdy chce prostě zhubnout co nejrychleji, a pak se vrátit zpět ke svému […]

Celý článek

hubnutí-dieta 3 Jsem to ale jojo 29. února 2012

Měl by si říct každý nedočkavec, který se snaží zhubnout, co nejrychleji a nechce být ani trochu trpělivý. Je to totiž nerozum, shazovat kila překotně. Tělo si je totiž obvykle neudrží. Ruku v ruce tomuhle hubnutí pod tlakem jdou zásadní chyby, které vám vrátí ztracená kila zpět a to i s úroky. No jen si to řekněte… […]

Celý článek

hubnutí-dieta 2 Body Space Vacu Therm – Hubnutí pod tlakem 23. února 2012

Když se řekne hubnutí pod tlakem, představím si Demi Moore ve filmu GI Jane, jak se v drilu plazí blátem a pod ostnatými dráty. Nebojte se hubnutí pod tlakem, s vojenským výcvikem nemá nic společného. Body Space Vacu Therm Body Space Vacu Therm je moderní přístroj, který vám pomůže zbavit se nechtěných centimetrů. Kouzlo tohoto přístroje […]

Celý článek

Hubnutí Proč si měřit tepovou frekvenci 23. února 2012

Když jsem ještě chodila do školy, tak nás náš učitel tělocviku nechával občas po výkonu měřit tepovou frekvenci. Prý to bylo proto, aby poznal jaká je naše kondice. Tepová frekvence vám však může pomoci i při hubnutí, víte jak? Téměř každý alespoň jednou za život zažil okamžik, kdy si řekl, že by potřeboval nějaké to […]

Celý článek

7. stránka z celkem 7« První...34567