Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
chubby-chub-pose-31602-l Obezita 25. dubna 2012

Ještě před 20 lety jsme ukazovaly s úšklebky na Ameriku, v současnosti schováváme prst za zády, v Česku má totiž 60% populace nadváhu anebo je už dokonce obézních. V průběhu jedné generace se u nás zcela radikálně změnil způsob života. Vše je na dosah ruky, na nic nemáme čas, jsme líní, pohyb vylučujeme ze svého života, žijeme v napětí a cpeme se s pokorou vším, co nám výrobci potravin nabídnou. Není pro nás důležitá kvalita, ale hlavně cena. Je paradox, že do náprav následků jsme poté ochotni investovat několikanásobně více, než do nákupu kvalitních potravin a způsobu zdravého života.

Celý článek

body-160619-m Nadváha 24. dubna 2012

Tonoucí se stébla chytá. Když už má člověk nějaká kila navíc, chlácholí se tím, že se jedná o pouhou nadváhu. Jenomže ta je předstupněm obezity. A pokud si budete s dietami zahrávat, sklouznete do obezity ani nebudete vědět jak. Nadváhu byste rozhodně neměli podceňovat, ale s dietami si příliš nepomůžete, spíše naopak.

Celý článek

hamburger-199765-m Jídlo jako droga 23. dubna 2012

Závislí můžeme být na drogách, alkoholu, cigaretách, hazardních hrách i počítačích. Mimo toho však můžeme být závislí i na jídle. Díky této závislosti se můžeme doslova ujíst k smrti. V této oblasti bezesporu vedou Američané, kde následkem právě takovéto závislosti ročně zemře na 300 000 lidí.

Celý článek

595521_still_life_with_cotton_flowers Kryolipolýza 22. dubna 2012

Kryolipolýza je nejnovějším a nejmodernějším prostředkem, s nímž se můžete zcela radikálně zbavit svého podkožního tuku, a to minimálně o 25% v dané oblasti. Tato novinka k nám přišla z Ameriky, kde již několik let sklízí jen ovace a samou chválu. Její pozitivní účinky se opírají o provedené studie, které i prokázaly, že má trvalý výsledek.

Celý článek

face-lips-mouth-62978-l Přejídání není jen nemoc těla, ale hlavně duše 22. dubna 2012

Mysleli jste si, že nadváha a obezita je spojena s genetikou a s rozežraností? Ano, to je možné. Odborníci však odhalili, že mnohem častěji za tloušťkou stojí špatná psychika. Člověk si svou pochroumanou duši chlácholí jídlem.

Celý článek

everystockphoto_262335_l Proč je dobré mít osobního trenéra 21. dubna 2012

Žádné efektivní hubnutí, které má vydržet na stálo, se neobejde bez pohybové aktivity. Lidé proto bezhlavě plní fitcentra s chybnou myšlenkou, že čím více si naloží, tím lépe udělají. Není tomu tak, každý potřebuje něco jiného, a také i při sportování je zapotřebí dodržovat určité náležitosti. Pokud se vám hubnout nedaří, nevíte si rady, či vás trápí nějaký problém, osobního trenéra rozhodně oceníte.

Celý článek

vegetables-114061-m Proč oslovit výživového poradce? 20. dubna 2012

Pouze správná výživa a dostatek pohybu, vás může zbavit nadbytečných kilogramů. Bohužel právě v tom jídle většina lidí tápe. Špatně sestavený jídelníček vám dokáže jen pěkně ublížit. Pokud nevíte, kde děláte chybu, rada odborníka, může být užitečná. Nutriční terapeut často odhalí chybu i tam, kde si je dotyčný jist, že žádnou chybu nedělá…

Celý článek

skate_skater_halfpipe_267454_l Jak si ohlídat svůj optimální pulz 17. dubna 2012

Abyste mohli zhubnout, je nutné udržovat svůj pulz v určitém rozmezí. O optimální tepové frekvenci jsme již hovořili v článku: „Proč si měřit tepovou frekvenci“, dnes bychom vám rádi přiblížili, jaké možnosti měření pulzu máte.

Celý článek

coffe_flower_grain_234936_l Proč se při hubnutí nesmí pít káva 16. dubna 2012

Káva je droga, kterou miluje velké procento dospělých. Ve skutečnosti je celkem obtížné nalézt člověka, kterou kávu nepije. Je to pro mnohé droga, rituál, start dne, chvilka relaxace. Když však potom přijde okamžik, kdy mu lékaři kávu zakážou, je to pro něj nepředstavitelné. Nejvíce dotazů padá na situaci, když je káva zakazována právě tam, kde se lidé snaží hubnout. Také chcete vědět, proč se při hubnutí káva nedoporučuje a zda je možné tento zákaz obejít?

Celý článek

4719736_s Jak urychlit svůj metabolismus 9. dubna 2012

Zdá se vám, že vaše spalování poněkud vázne? Chcete jej urychlit, ale nevíte jak? Metabolismus každého z nás pracuje jinak, může za to genetická predispozice, ale také to, jak žijeme, pracujeme a jak se ke svému tělu chováme. Metabolismus ovlivňují i některá onemocnění. Za zpomaleným metabolismem často stojí i naše nerozvážné experimenty s dietami, každá z nich nám dokáže pěkně s metabolismem zacvičit.

Celý článek

4. stránka z celkem 7« První...23456...Poslední »