Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
hubnutí-dieta 49 Hubnutí s koloběžkou 10. března 2012

Hledáte nějaký originální účinný prostředek, který by vám mohl pomoci zhubnout?  Vedle změny ve stravování je zapotřebí najít i nějaký aktivní zdroj pohybu. V posledních letech se takovým velice oblíbeným prostředkem stává právě jízda na koloběžce. Koloběžka již dávno není pouze dětskou hračkou, rádi na ní jezdí i dospělí. Královna koloběžka první Dnešní moderní koloběžky jsou […]

Celý článek

hubnutí-dieta 47 Víte, co jíst před cvičením a po něm? 10. března 2012

Aby mělo vaše cvičení vůbec nějaký smysl, je důležité dodržovat i nějaký doprovodný režim. Ten dokáže vaši snahu podpořit nebo pomůže vašemu tělu k rychlejší regeneraci. Největší chybou při cvičení, je hladovění. Chcete, aby se vám lépe cvičilo, a tak před cvičením delší dobu nejíte a nejíte ani po cvičení. Pozor, místo účinného zhubnutí nakonec dosáhnete […]

Celý článek

hubnutí-dieta 44 Zkuste zhubnout chůzí 10. března 2012

Nevyhovuje vám ten, či onen sport a také nemusíte davové šílenství v posilovně? Co tak si vzpomenout na to nejjednodušší co máme – chůzi. Chůze je naším základním přepravním prostředkem, který nás mimo jiné dokáže ochránit před celou řadou zdravotních komplikací. Co se pohybové efektivity týče, má mnohdy i větší účinek než běhání, či mučení v posilovně. […]

Celý článek

hubnutí-dieta 43 Jak zhubnout stehna 10. března 2012

Stehna jsou jednou z nejproblematičtějších partií. Jsou rysem našeho slovanství. Ne nadarmo u nás kdysi dávno naši předkové uplácali Věstonickou Venuši. Jenomže na rozdíl od dávných dob, dnes takové boky a stehna vidíme nerady. Sklon nabírat tuk do stehen je zcela přirozený a zvyšuje se s věkem. První náznaky se obvykle přichází s prvním těhotenstvím. Se stehny velice […]

Celý článek

hubnutí-dieta 34 Jak se zhubnout přes boky 10. března 2012

I když se snažíte, tak nemůžete dosáhnout pěkných přitažlivých boků. Je to k zlosti. Můžete cvičit, jak chcete, avšak cviky obvykle tuky na bocích nespalují, pouze je tvarují. Je tedy logické, že dokud na nich bude stále tuk, tak se finální vzhled stejně nezlepší. Jenže, co s tím… Hubnutí boků Je to tedy vůbec reálné? Není to […]

Celý článek

hubnutí-dieta 27 Cvičit 20 minut k hubnutí nestačí 10. března 2012

Ke zdravému hubnutí je zapotřebí pohyb. Je fajn, když si to člověk uvědomí, ale ani to nemusí představovat výhru. Není totiž pohyb jako pohyb. Kromě druhu cvičení a jeho intenzity je důležitá i jeho délka. Cvičit 20 minut k hubnutí prostě nestačí. Myslet si, že dvacet minut denně je pro vás nějakým přínosem, tak vězte, že […]

Celý článek

hubnutí-dieta 25 Jak zhubnout po porodu 10. března 2012

Těhotenství ženské tělo změní k nepoznání. S tímto faktem se ještě jakž takž smíříme, když však všechna kila nezůstanou v porodnici, začne se nás jímat hrůza. Chceme svou postavu před těhotenstvím zpátky a to pokud možno, co nejrychleji, jenomže tlačit zde na pilu není příliš rozumné. Jak tedy zhubnout po porodu? Hlavně s rozmyslem! Je zcela zřejmé, že se […]

Celý článek

hubnutí-dieta 23 Hopsání fitcentru nevede vždy k rychlému hubnutí 10. března 2012

Je fajn, že si lidé začali uvědomovat, že mají problémy s váhou a snaží se tento problém aktivně změnit. Bohužel se jej často chopí ne zrovna nejlépe, což jim kolikrát nakonec přinese místo úspěchu jen další problémy. Jedním z typických chyb je i bezhlavé hopsání ve fitness centru. V poslední dobou fitness centra doslova praskají ve švech. Ženy […]

Celý článek

hubnutí-dieta 21 Flirt dance – hubnutí s flirtem 10. března 2012

Většina problémů s váhou, které trápí ženy, má souvislost s jejich psychikou, což se odráží i na celkovém pohledu na sebe. Mnoho žen se nemá rádo, nerada se na sebe dívá do zrcadla, hanlivě o sobě mluví a i jejich sexuální život poněkud uvadá. Když si pak jejich muž nakonec naleznou milenku, je to obvykle jen poslední […]

Celý článek

hubnutí-dieta 19 Jak zhubnout břicho 10. března 2012

Břicho je tou nejproblematičtější částí těla. Je svízelná už proto, že se právě sem ukládají nejvíce tuky. Zároveň se faldíky na břiše nejhůře shazují, a pokud obvod břicha dlouhodobě přesáhne jistý rámec (žena v pase 88 centimetrů a u mužů 102 centimetrů), tak si člověk koleduje o průšvih. Je proto víc než záhodno se svého poněkud […]

Celý článek

4. stránka z celkem 512345