Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
boxing_podcast_blonde_324640_l Piloxing 29. června 2012

Koho by napadlo, že spolu mohou koexistovat pilates a box, a přesto mohou. Piloxing je tomu důkazem. Tento zcela nový cvičební program zachvátil celý svět a již se cvičí i u nás.

Celý článek

dance-7050290-l Lap Dance – zatančete mužovi na klíně a zhubněte 27. června 2012

Pod tancem na klíně muže si každý představí americký film, laciný podnik a nějakou polonahou ženu, která se neživí pouze tančením na klíně, ale nejspíše i něčím mnohem peprnějším. Lap Dance, jak se tančení na klíně říká, však nemusí být vždy jen předzvěstí hříchu a sprosťáren…

Celý článek

people-beach-exercising-502454-h Tabata 25. června 2012

Tabata je vysoce intenzivní způsob cvičení, který byl původně vyvinut pro japonské rychlostní bruslaře. Za tímto tréninkem stojí japonský vědec Izumi Tabata. V rámci tohoto tréninku si můžete zvýšit neuvěřitelným způsobem svou anaerobní kapacitu. Zároveň s fyzičkou se vám zvedá i síla.

Celý článek

tae bo Tae Bo 23. června 2012

Tae Bo je cvičení, které vyvinul lékař Billy Blanks z taekwonda. Je to vůbec jedno z prvních kardio cvičení (na aerobní bázi), které dosáhlo velkého úspěchu a velké obliby po celém světě. Svou oblibu si získalo již v devadesátých letech minulého století a v současné době je velice oblíbeným fittness programem i u nás.

Celý článek

jump-jumper-jumps-1783136-l Švihadlo, silná zbraň na nadbytečné kilogramy 21. června 2012

Švihadlo je jednoduchá cvičební pomůcka, sestávající ze dvou držadel a jednoho lana uprostřed, které držadla spojuje. Jako malá jsem se švihadlem každý den řádila na chodbě a rozčilovala jsem se nad složitějšími skoky, které mi zpočátku nešly. Poprvé jsem měla švihadlo v ruce asi ve čtyřech letech, proč jsme ale na švihadlo v dospělosti nějak zapomněli?

Celý článek

nikon_coolpix_ojai_800734_h Kruhový trénink 17. června 2012

Kruhový trénink je jeden z programů, s nímž se můžete ve fittness centrech potkat. Pokud hledáte program, kde byste posílili své svalstvo, získali, sílu a zlepšili svou pohyblivost, je to to pravé pro vás. Nutno však říct, že se v jeho rámci dost nadřete, výsledek však rozhodně stojí za to.

Celý článek

saucony-running-shoes-352161-h Boty na hubnutí, vskutku fungují? 15. června 2012

Jak je to s těmito botami doopravdy? Když se před časem na trhu objevily boty na hubnutí, byl to velký trhák. Následně se objevovalo čím dál více firem, které takovéto boty vyráběly. Přítrž tomu udělalo až jedno prohlášení, které tvrzení označili za klamavou reklamu. Hubnout díky botám se prý nedá.

Celý článek

zumba Zumba 31. května 2012

Zumba je fitness program, který nakazil celý svět a který hlásá, že je nejenže zábavný, ale že v jeho průběhu jste schopni spálit až 2000KJ. Je tomu skutečně tak anebo se jedná o další marketingový trik?

Celý článek

everystockphoto_129276_m Tance, při nichž spálíte nejvíce kalorií 18. května 2012

Taneční pohyby jsou zábavné, krásné, smyslné a představují i zajímavý způsob, jakým můžete efektivně zhubnout. Při tanci se budete potit stejně jako v posilovně. I přes svou nadváhu se můžete s tancem cítit lehce a elegantně. Tanec vám zvýší sebevědomí, naučí vás pěkného držení těla a elegantních pohybů. Bonusem je pak i ztráta kilogramů. Víte, jaké druhy tanců vám pomohou spálit nejvíce kalorií?

Celý článek

summer_grass_waiting_247557_l Jak hubnout v létě? 17. května 2012

Léto bylo pro hubnutí stvořené, dává nám tolik možností a sportovního vyžití, že hubnutí by mělo být doopravdy snadné. Máme tu pro vás nějaké typy, abyste se v létě cítily co nejlépe.

Celý článek

2. stránka z celkem 512345