Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
fruits_market_apple_241597_l Dělená strava 13. dubna 2012

Dělená strava není žádná dieta, jde spíše o dlouhodobý program snižování nadváhy, který je úzce spjatý i s celkovou změnou životního stylu. Dělená strava představuje dělbu podle živin na živočišnou a rostlinnou. Skvělé je, že tuto stravu můžete dodržovat neomezeně.

Celý článek

food_bananas_banana_240848_l Zónová dieta 12. dubna 2012

Zónová dieta má vědecký základ a spočívá ve snížení sacharidů, bílých cukrů, bílé mouky a škrobů z potravy. Odborníci o ní tvrdí, že je to dieta vhodná i při sportování, při níž nemáte hlad a nedochází u ní k jojo efektu. Jaká je však skutečnost?

Celý článek

strawberry-berries-cherries-1272347-h Mléčná dieta, čili dieta podle Rajka Dolečka 10. dubna 2012

Mléčná dieta náleží mezi ty monotónní diety, které se opírají pouze o jednu potravinovou složku. Tak jako u jiných diet to tedy není nic ideálního. Tuto dietu také nemůžete dodržovat dlouhodobě, a právě i to je velice ošemetné. S návratem ke staré stravě jdou ráda shozená kila zase zpátky nahoru. Říká se však, že za těch 14 dní, kdy držíte tuto dietu, zhubnete až 10 kilo.

Celý článek

12879315_s Jak může detoxikace organismu výrazně zjednodušit hubnutí? 8. dubna 2012

Podle některých odborníků žádný člověk nepotřebuje provádět detoxikaci těla, protože na zbavování toxinů je jeho organismus uzpůsoben. Je tomu tak, ale skutečně? Poslední studie dokazují, že až tak skvělé to nebude.

Celý článek

Sweets_chews_bonbons_222338_l Chcete zhubnout? – Tak vynechte prázdné kalorie 7. dubna 2012

Víte o tom, že cukr jako takový vůbec ke svému životu nepotřebujeme? Ano, denně bychom měli zkonzumovat potraviny s cca 100 – 150 gramy pomalých sacharidů, ale ty najdeme v běžné zdravé stravě. Jenže my kromě nich konzumujeme cukr i v dalších jídlech, kde jsou zcela zbytečně.

Celý článek

ngfood_food_lunch_241785_l Atkinsonova dieta 4. dubna 2012

Atkinsonova dieta patří k oblíbeným a vyhledávaným dietám, kde jsou výsledky vidět již po 14 dnech. Dieta je to však velice přísná a i když je jídelníček velice jednoduchý, tak je pro mnoho lidí absolutně neudržitelná.

Celý článek

sweet-121457-m Doplňky stravy, které vám mohou pomoci zhubnout 3. dubna 2012

Pokud omezíte přísun rychlých sacharidů a zařadíte do svého běžného života dostatečné množství pohybu, doplňky stravy vlastně ani nepotřebujete. Přesto, jestli chcete podpořit své hubnutí, tak můžete tyto doplňky použít.

Celý článek

scale_gram_kilo_239552_l Jak zhubnout rychle a bez hladovění 1. dubna 2012

Zhubnout co nejrychleji, je doslova výzvou. Jenže jsme tu vskutku na závodech? Jde to bez hladovění a je to tak efektivní? Co myslíte, jde vůbec zhubnout rychle a bez hladovění?

Celý článek

hubnutí-dieta 44 Zkuste zhubnout chůzí 10. března 2012

Nevyhovuje vám ten, či onen sport a také nemusíte davové šílenství v posilovně? Co tak si vzpomenout na to nejjednodušší co máme – chůzi. Chůze je naším základním přepravním prostředkem, který nás mimo jiné dokáže ochránit před celou řadou zdravotních komplikací. Co se pohybové efektivity týče, má mnohdy i větší účinek než běhání, či mučení v posilovně. […]

Celý článek

hubnutí-dieta 42 Akupunktura a hubnutí 10. března 2012

Akupunktura je léčebnou metodou, která k nám přišla ze staré Číny a jež je stará několik tisíc let. V současné době bývá uznávaná a hojně užívaná i v oblasti moderní a vyspělé medicíny. Akupunktura se využívá k řešení různých zdravotních problémů, mimo jiné i hubnutí. V čem spočívá princip akupunktury a hubnutí? Akupunktura jako prostředek na hubnutí Podle staré čínské […]

Celý článek

5. stránka z celkem 7« První...34567