Hubnutí a dieta
Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
hubnutí-dieta 17 BOSU 10. března 2012

Chcete si dát pořádně do těla? Tak to musíte zkusit Bosu. Both sides up, přesně od tohoto sousloví je odvozen název BOSU. V překladu do češtiny Both sides up znamená: oběma stranami nahoru. Čím je Bosu výjimečné? Celý fígl tkví v balancování na rozpůleném balónu. Co je bosu? Bosu původně vzniklo jako tréninková pomůcka pro olympioniky. Přišlo […]

Celý článek

hubnutí-dieta 16 Vibrastation – hubnutí bez námahy 10. března 2012

Zhubněte bez námahy, hlásá nejeden popisek u vibrační plošiny, či také Vibrastation. Také jste jej už vyzkoušeli? Pozor však, nezaměňujte Vibrační plošinu s Power plate, protože se nejedná zcela o tutéž záležitost. Jaký efekt má vibrační plošina, vskutku se můžeme dočkat zázračného hubnutí bez námahy? Nevěřte všem reklamním trikům. Když se řekne vibrační plošina, vybaví se […]

Celý článek

hubnutí-dieta 15 Stop se STOB 10. března 2012

Dejte svým nadbytečným kilogramům vale. Jednou z uznávaných metod, které vedou k úspěšnému zhubnutí je Společnost Stop obezitě, která se řídí mottem: Hubněte zdravě a natrvalo. Název společnosti je znám také i jako STOB. Stop proti obezitě Za touto společností stojí PhDr. Iva Málková, která STOB založila v roce 1990. Dnes STOB funguje už více než 20 let […]

Celý článek

hubnutí-dieta 14 Jumping – vyskákat se do krásy 10. března 2012

Taky jste jako děti milovali skákání? A co vám v tom brání v dospělosti? Jumping je český vynález a soudobý fenomén, který ovládá nejedno fitness centrum.  Láká díky své dynamice všechny, jež by se rádi zbavily nějakých přebytečných kil. Co je jumping? Jumping představuje rytmické skákání na malých trampolínách podle instruktáže trenéra. Cvičení probíhá na trampolínách o […]

Celý článek

hubnutí-dieta 13 Hubnutí bez pohybu 10. března 2012

Hubnutí bez pohybu je sen, a také druhou nejčastější touhou všech těch, co by se rádi zbavili nějakých těch kil. Tou první je rychlost. Někdo tvrdí, že hubnutí bez pohybu je možné, odborníci tuto možnost zamítají. Tak jak tomu tedy je? Tak jako vždycky, pravdu hledejte někde na půl cesty. Pokud jste ani předtím nehýřili […]

Celý článek

hubnutí-dieta 12 CLA. – konjugovaná kyselina linolová 10. března 2012

Konjugovaná kyselina linolová je látka, která se zcela běžně vyskytuje v mase a mléce všech přežvýkavců. Odborníci zjistili, že vás tato látka ochrání nejen před rakovinou, ale stojí i za faktem, proč třeba klokaní maso obsahuje pouhá 2% tuku. CLA totiž může za to, že se tělesný tuk promění ve svalovou hmotu. Co je CLA? Konjugovaná […]

Celý článek

hubnutí-dieta 11 Chcete zhubnout? – Zrychlete si svůj bazální metabolismus 10. března 2012

Jestli si myslíte, že něčeho dosáhnete hladovkou, tak jste na omylu. Váš bazální metabolismus vám to pak pěkně vytmaví. Co si pod bazálním metabolismem máte představit? Co je bazální metabolismus? Bazální čili základní metabolismus představuje základní výdeje vašeho těla, které máte v naprostém klidovém stavu a v teplotně neutrálním prostředí na lačno. Jde vlastně jen o základní […]

Celý článek

hubnutí-dieta 10 Hubnutí s pomocí kalorických tabulek potravin 10. března 2012

Hubnutí musí být účelné a musí mít smysl. Shazování kilogramů tedy rozhodně není postaveno na základu pouhého zmenšování přísunu potravin. Tato definice je totiž pouze obrazná. Abyste skutečně zhubli, nejde tak o velikost porce, jako o množství kalorií. Počítání kalorií je však neskutečně náročné, což také i většinu lidí odrazuje. Dopouští se však pak nevědomých […]

Celý článek

hubnutí-dieta 9 Hubnutí s energetickou kalkulačkou 10. března 2012

Hubnout se dá všelijak, bez kontroly kalorií a jejich úpravy se však při zdárném hubnutí neobejdete. I když počítání kalorií nepatří mezi všeobecně lidmi oblíbené, pokud chcete vskutku efektivně, nejspíše se bez něj neobejdete. Počítání kalorií lidé nemají rádi hlavně z toho důvodu, že se jim zdá složité. Málokdo se totiž v oblasti kalorií vyzná. Spousta lidí […]

Celý článek

hubnutí-dieta 8 Dietní omyly a její následky 10. března 2012

V průběhu zimy máme přirozenou chuť na sladké. Cukr nám totiž pomáhá přečkat ty nejhorší mrazy. Bohužel v současné době jde spíše o podvědomý vzkaz z dávné minulosti. V reálu totiž dnes tolik cukru nepotřebujeme. Nejčastěji na jaře pak vzniká hromadná snaha zbavit se v zimě nabitých kil. Často se pak pouštíme do různých diet, které nám mohou někdy spíše […]

Celý článek

19. stránka z celkem 20« První...10...1617181920