Hubnutí a dieta
Osobní jídelníček

Pravidla zdravého hubnutí první rychlá pomoc online...

Chci vědět víc >>>
Doporučujeme!

90% sleva na individuální jídelníček od odborníka

Jídelníček za 1.5Kč/den >>>
hubnutí-dieta 27 Cvičit 20 minut k hubnutí nestačí 10. března 2012

Ke zdravému hubnutí je zapotřebí pohyb. Je fajn, když si to člověk uvědomí, ale ani to nemusí představovat výhru. Není totiž pohyb jako pohyb. Kromě druhu cvičení a jeho intenzity je důležitá i jeho délka. Cvičit 20 minut k hubnutí prostě nestačí. Myslet si, že dvacet minut denně je pro vás nějakým přínosem, tak vězte, že […]

Celý článek

hubnutí-dieta 26 Power Plate – štíhlejší a pevnější 10. března 2012

Cesta k pěkné postavě může být pěkně klikatá. Člověk hledá skutečně účinné prostředky, které by mu pomohly docílit krásné štíhlé postavy, avšak ne všichni jsme zdraví a můžeme si všechno dovolit.  Lidé se zdravotními problémy měli doposud celkem problém najít nějaké cvičení, které by jim v jejich úsilí pomohlo. Dnes je tu však již Power Plate. Co […]

Celý článek

hubnutí-dieta 25 Jak zhubnout po porodu 10. března 2012

Těhotenství ženské tělo změní k nepoznání. S tímto faktem se ještě jakž takž smíříme, když však všechna kila nezůstanou v porodnici, začne se nás jímat hrůza. Chceme svou postavu před těhotenstvím zpátky a to pokud možno, co nejrychleji, jenomže tlačit zde na pilu není příliš rozumné. Jak tedy zhubnout po porodu? Hlavně s rozmyslem! Je zcela zřejmé, že se […]

Celý článek

hubnutí-dieta 24 Karnitin – hubněte se spalovačem tuků 10. března 2012

Je zcela logické, že se člověk snaží svou práci zjednodušit všude, kde je to možné. Nejinak je tomu i u hubnutí. Hubnutí není vůbec jednoduché a je náročné jak psychicky, tak i fyzicky. Snaha si to nějak usnadnit, či podpořit se rozhodně vybízí. Ne vždy je to však ku prospěchu věci, existují však i prostředky, […]

Celý článek

hubnutí-dieta 23 Hopsání fitcentru nevede vždy k rychlému hubnutí 10. března 2012

Je fajn, že si lidé začali uvědomovat, že mají problémy s váhou a snaží se tento problém aktivně změnit. Bohužel se jej často chopí ne zrovna nejlépe, což jim kolikrát nakonec přinese místo úspěchu jen další problémy. Jedním z typických chyb je i bezhlavé hopsání ve fitness centru. V poslední dobou fitness centra doslova praskají ve švech. Ženy […]

Celý článek

hubnutí-dieta 22 Hubnutí a psychika 10. března 2012

I když si to nechceme přiznat, nejčastější příčinou problémů s váhou není v prvotní řadě pouze naše pohodlnost spojená s nezdravým životním stylem, ale nějaký psychický problém. Maskujeme za ně naše trápení, bolest, nízké sebevědomí, či traumatický zážitek. Myslíme si, že jsme se před daný problém překlenuli a my jsme jej pouze narvali do skříně a zabouchli dveře. […]

Celý článek

hubnutí-dieta 21 Flirt dance – hubnutí s flirtem 10. března 2012

Většina problémů s váhou, které trápí ženy, má souvislost s jejich psychikou, což se odráží i na celkovém pohledu na sebe. Mnoho žen se nemá rádo, nerada se na sebe dívá do zrcadla, hanlivě o sobě mluví a i jejich sexuální život poněkud uvadá. Když si pak jejich muž nakonec naleznou milenku, je to obvykle jen poslední […]

Celý článek

hubnutí-dieta 20 Když se hubnutí nedaří 10. března 2012

Snažíte se, seč můžete, ale vaše váha se nehne ani o píď? Je to k vzteku a řada lidí právě proto svou snahu vzdává se slovy, že jim nic nepomůže. Myslí si, že udělali pro své hubnutí vše. Jenomže jim často uniknou chyby, kterých se v průběhu dopustili. Taky hubnete a vaše váha stojí? Pokud odhalíte a […]

Celý článek

hubnutí-dieta 19 Jak zhubnout břicho 10. března 2012

Břicho je tou nejproblematičtější částí těla. Je svízelná už proto, že se právě sem ukládají nejvíce tuky. Zároveň se faldíky na břiše nejhůře shazují, a pokud obvod břicha dlouhodobě přesáhne jistý rámec (žena v pase 88 centimetrů a u mužů 102 centimetrů), tak si člověk koleduje o průšvih. Je proto víc než záhodno se svého poněkud […]

Celý článek

hubnutí-dieta 18 Pilates, cvičení nejen pro tělo, ale i pro duši 10. března 2012

Kouzlu Pilates dávno propadla celá řada hereček i zpěvaček, které jej vlastně zpropagovaly a dostaly do celého světa. Těmi nejznámějšími nadšenkyněmi Pilates jsou Jennifer Aniston a Madonna, cvičí ji však i další známé osobnosti. Všechny si nemohou vynachválit její pozitivní účinky na tělo, už jste ji vyzkoušeli i vy? Co je Pilates? Pilates bylo vyvinuto […]

Celý článek

18. stránka z celkem 20« První...10...1617181920